Slide background

Welkom bij Mu Mon Kan Aikido

Slide background

Aikido is een moderne Japanse zelfverdedigingskunst

Slide background

Welkom bij Mu Mon Kan Aikido

Welkom bij Mu Mon Kan Aikido

Aikido is een moderne, Japanse zelfverdedigingskunst. Om Aikido te beoefenen hoef je niet groot of sterk te zijn. Iedereen kan het doen.

De lessen vinden plaats op de dinsdagavond en donderdagavond bij Theo Meijer Sport in Amersfoort. Wil je een keer komen kijken? Neem dan contact op met de hoofddocent André Struik voor meer informatie of om een proefles af te spreken.

De dojo wordt geïnspireerd door Suganuma Sensei (8ste dan), een Japanse Aikidomeester waarbij de docent André Struik vele stages heeft gevolgd zowel in Nederland als in Japan. Mu Mon Kan is lid van de landelijke organisatie AKN en Aikido Nederland (Onderdeel NOC/NSF) en is opgericht door André Struik (4de dan aikidoleraar). André Struik is NOC/NSF rijkserkend Aikido Leraar niveau 3.

Lessen

Een aikido les bestaat uit een uitgebreide warming-up, het beoefenen van de aikidotechnieken, een examentraining en een cooling down. De warming-up is een belangrijk element in de les. Niet alleen om blessures te voorkomen maar ook om de soepelheid van je lichaam te bevorderen. Daarnaast is het ook een moment om de werkdag achter je te laten en je hoofd leeg te maken.

Een aikido les is gebaseerd op Japanse etiquette en een aantal regels vinden zijn oorsprong in de oude Japanse samoerai cultuur.. Bij binnenkomst groet je de kamiza en tijdens het trainen groet je je partner door middel van een buiging. Respect voor traditie maar ook voor elkaar is een fundamenteel onderdeel binnen aikido.

Er is geen competitie in de les en er ligt dus ook geen nadruk op winnen. Aikido is een weg om met jezelf aan de slag te gaan. Fysiek zowel als mentaal zorgt het voor ontspanning en verbetert het je conditie en weerbaarheid. In de les heerst er een ontspannen en open sfeer. Na de les wordt er vaak nog even nagepraat aan de bar van de sportschool.

Proefles

Wil je eens kennismaken met aikido dan kun je zonder verplichting een keer gratis meetrainen. Je bent van harte welkom! Je hoeft geen ervaring te hebben met andere krijgskunsten om met aikido te beginnen. Als beginner kun je op elk moment instromen. De groep is niet opgesplitst in niveaus en iedereen traint dus met elkaar. De gevorderden houden altijd rekening met een startende Aikidoka. Neem gemakkelijk zittende kleding mee, bijvoorbeeld een joggingbroek en een t-shirt en als je slippers hebt, breng ze dan mee.

Bij Mu Mon Kan Dojo kun je twee keer per week trainen. De lessen zijn op dinsdag van 20.15 uur tot 21.45 uur en donderdag van 19.30 uur tot 20.45 uur. Afwisselend wordt er met wapens geoefend. Vaak wordt er op eigen initiatief ook op de zondagochtend getraind.

Informatie

André StruikLeraar

Suganuma Sensei(8ste dan)

OrganisatieIma Juku, AKN, Aikido Nederland

ExameneisenDownload hier de exameneisen van de Kyu graden.

Mu Mon Kan op FacebookBlijf op de hoogte van al het nieuws.

Wil je weten of Aikido ook iets voor jou is? vraag dan een proefles aan!